CORSI

Pilates

Presentazione

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.

Il Corso è aperto a tutti i livelli

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì
Pilates
SALA 1
13.15 - 14.15
Pilates
SALA 1
13.15 - 14.15

Lunedì

  • Pilates
    13.15 - 14.15

Giovedi

  • Pilates
    13.15 - 14.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì
Pilates
SALA 1
13.15 - 14.15
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SALA 1
13.15 - 14.15

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    13.15 - 14.15

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    13.15 - 14.15
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Docenti

FRANCESCA STAMPONE
FRANCESCA STAMPONEPilates

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