CORSI Karate Tradizionale Presentazione Florence Dance Center insegna la classica stile di Okinawa di Matsubayashi Shorin - Ryu Karate. Offriamo una vasta gamma di corsi di karate per tutte le età, con particolare attenzione olistica su tutti i vantaggi di arti marziali, tra cui lo sviluppo personale, una migliore salute, la forma fisica, la riduzione dello stress, e, naturalmente, auto-difesa. Lezioni di karate funzionano generalmente un'ora, e sono gestiti in modo tradizionale. Gli studenti indossano una bianca “gi" (karate uniforme ) e potranno conoscere la cultura giapponese e [...]

CORSI Ginnastica Funzionale Presentazione Lo sport di ginnastica, che deriva il suo nome dalla parola greca per esercizi disciplinari, abbina abilità fisiche come il controllo del corpo, la coordinazione, destrezza, la grazia, e la forza con burattatura e acrobatici competenze, tutte eseguite in maniera artistica. Docenti Vuoi conoscere tutte le novità legate al Florence Dance Center? ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER Lascia i tuoi dati qua sotto per rimanere sempre aggiornato sulle nostre iniziative [...]

CORSI Flex & Tone Presentazione Il Flex & Tone sono una serie di esercizi che ci consentono di favorire  e riscoprire le naturali curve della nostra colonna vertebrale favorendo e migliorando la circolazione sanguigna ed il funzionamento degli organi interni. Si tratta quindi di una serie di esercizi posturali che rinforzano e tonificano i muscoli ottenendo anche resistenza e maggiore flessibilità. Avere una schiena forte e flessibile è senza dubbio sinonimo di benessere. Docenti Vuoi conoscere tutte le novità legate al Florence Dance Center? ISCRIVITI [...]

CORSI Yoga Presentazione Insegnata da Pietro Pireddu, il corso è incentrato sulla pratica corporea del vinyasa yoga con particolare attenzione alla respirazione ed alla postura. La prima parte della lezione è dedicata ai “saluti al sole”, sequenze di movimento che riscaldano il corpo preparandolo alla pratica e portano la mente in uno stato di piacevole rilassamento e concentrazione. Si continua poi con le asanas (posizioni) che hanno lo scopo di donare forza ed elasticità ai praticanti. Si termina con esercizi di respirazione e rilassamento. Aperto a tutti i [...]

CORSI Pilates Presentazione Con Barre e Workout propropniamo un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio. Il Corso è aperto a tutti i livelli Docenti Vuoi conoscere tutte le novità legate al Florence [...]